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| 集合場所・時間 | 芝沢ゲート | | 行動予定 | 1日目
芝沢ゲート 05:00 - 05:30 弁天岩 - 07:05 易老渡 - 09:19 面平 - 12:11 三角点 - 12:37 易老岳 - 13:20 三吉平 - 14:29 イザルガ岳分岐 - 14:38 光小屋 15:38 - 15:45 信濃俣分岐 - 15:56 光岳 - 16:04 光石 - 16:19 光岳 - 16:27 信濃俣分岐 - 16:31 光小屋 （1泊）
2日目
光小屋 05:30 - 05:38 イザルガ岳分岐 - 06:18 三吉平 - 07:18 易老岳 - 07:57 コル - 08:37 希望峰 - 08:58 仁田池 - 09:22 茶臼岳 - 09:46 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 06:11 竹内門 - 07:09 南岳 - 07:30 岩頭 - 08:17 聖平小屋 - 08:50 薊畑 - 09:57 小聖岳 - 11:16 前聖岳 - 11:29 奥聖岳 - 11:44 前聖岳 - 12:28 小聖岳 - 13:09 薊畑 - 13:28 聖平小屋 （1泊）
4日目
聖平小屋 06:00 - 06:33 薊畑 - 07:22 苔平 - 07:48 大木広場 - 09:08 西沢渡 - 09:59 聖光小屋 - 10:33 易老渡 - 12:07 弁天岩 - 12:43 芝沢ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ザック, ポール, 登山靴, 帽子, 地図, モバイルバッテリー, グローブ, 日焼け止め, サングラス, ヘッデン, 水２L, クッカー, バーナー, 食料, 行動食, ファーストエイド, レインウェア, 防寒着, テント, エアマット, シュラフ, ココヘリ0046D0-079 |
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