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| 行動予定 | 牧ノ戸峠 02:00 - 02:20 第一展望所 - 02:41 沓掛山 02:51 - 03:38 扇ヶ鼻分岐 03:48 - 03:58 西千里浜 - 04:25 星生山 07:25 - 07:52 久住分かれ 08:12 - 08:47 久住山 09:17 - 09:57 稲星山 10:17 - 10:29 東千里浜 - 10:41 池ノ小屋 11:41 - 11:55 天狗城 12:15 - 12:36 久住分かれ 12:46 - 12:47 久住山避難小屋 - 13:02 西千里浜 - 13:10 扇ヶ鼻分岐 13:20 - 13:56 沓掛山 14:06 - 14:19 第一展望所 - 14:30 牧ノ戸峠
| 行動予定
（自由記述） | 稲星山は時間があれば寄る | | 食事 | 3食、行動食、水3.5L |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ズボン, 靴下, グローブ, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, レジャーシート, コンパス, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, 時計, タオル, ストック, ガスストーブ, コッヘル, 折り畳み椅子, カイロ |
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