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| 行動予定 | 1日目
大鳥登山口 05:00 - 06:12 冷水沢橋 - 06:35 七ツ滝沢橋 - 07:06 七曲 - 07:49 大鳥小屋 07:59 - 08:04 直登コース分岐 - 08:24 東沢 - 10:59 以東小屋 11:19 - 11:29 以東岳 - 12:32 中先峰 - 13:13 狐穴小屋 13:33 - 14:16 中先峰 - 15:43 以東岳 - 15:48 以東小屋 （1泊）
2日目
以東小屋 09:00 - 09:10 以東岳 - 09:55 オツボ峰 - 11:30 直登コース分岐 - 11:36 大鳥小屋 11:46 - 12:15 七曲 - 12:34 七ツ滝沢橋 - 12:55 冷水沢橋 - 13:57 大鳥登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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