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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:49 徳澤ロッヂ 10:09 - 10:14 徳澤園 - 10:17 迂回路分岐 - 10:22 徳沢仮設橋 - 10:48 奥又白谷仮設橋 - 11:17 横尾山荘 11:37 - 12:26 一ノ俣 - 12:33 二ノ俣 - 13:05 槍沢ロッジ （1泊）
2日目
槍沢ロッジ 08:00 - 08:42 ババ平 - 09:16 水俣乗越分岐（大曲） - 10:20 氷河公園分岐 - 11:29 ヒュッテ大槍分岐 - 12:12 殺生ヒュッテ 12:32 - 12:34 殺生ヒュッテ分岐 - 13:23 槍ヶ岳山荘 - 13:49 槍ヶ岳 - 14:05 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 06:30 - 06:57 殺生ヒュッテ分岐 - 07:21 ヒュッテ大槍分岐 - 08:01 氷河公園分岐 - 08:37 水俣乗越分岐（大曲） - 09:01 ババ平 - 09:25 槍沢ロッジ 09:45 - 10:08 二ノ俣 - 10:15 一ノ俣 - 11:00 横尾山荘 - 11:27 奥又白谷仮設橋 - 11:51 徳沢仮設橋 - 11:56 迂回路分岐 - 11:59 徳澤園 12:19 - 13:08 徳本峠分岐 - 13:12 明神 - 13:54 小梨平 - 13:59 ビジターセンター - 14:01 河童橋 - 14:08 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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