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| 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 03:00 - 04:13 鳥倉登山口 - 05:39 豊口山間のコル - 07:06 豊口山分岐 - 07:38 三伏峠小屋 08:38 - 09:11 コル - 09:46 本谷山 - 10:36 ゴーロ - 11:19 塩見小屋 11:39 - 12:55 塩見岳（西峰） - 12:58 塩見岳（東峰） - 13:00 塩見岳（西峰） - 13:46 塩見小屋 - 14:10 ゴーロ - 15:09 本谷山 - 15:29 コル - 16:08 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 03:00 - 03:55 烏帽子岳 - 04:37 前小河内岳 - 05:16 小河内避難小屋 - 05:21 小河内岳 - 06:36 瀬戸沢ノ頭 - 07:09 板屋岳 - 07:56 高山裏避難小屋 - 10:56 前岳 - 11:08 中岳 - 11:12 荒川中岳避難小屋 11:22 - 11:45 コル - 12:34 悪沢岳 - 13:01 コル - 13:38 荒川中岳避難小屋 13:48 - 13:53 中岳 - 14:52 荒川小屋 （1泊）
3日目
荒川小屋 03:00 - 03:37 大聖寺平 - 05:30 赤石岳 - 05:33 赤石避難小屋 - 05:38 赤石岳 - 07:25 富士見平 - 07:53 赤石小屋 - 08:10 小尾根上のピーク - 09:43 樺段 - 10:57 椹島 - 11:00 椹島ロッヂ
| 行動予定
（自由記述） | 鳥倉林道ゲート（駐車場） 05:30 -> 05:59 鳥倉林道登山口 06:00 -> 06:36 豊口山のコル 06:37 -> 07:01 ほとけの清水 07:02 -> 07:19 塩川・鳥倉ルート合流点 07:20 -> 07:37 三伏峠小屋 -> 07:39 塩見・烏帽子分岐 07:40 -> 07:46 お花畑 07:47 -> 08:15 烏帽子岳 08:16 -> 08:44 前小河内岳 08:45 -> 09:10 小河内岳 09:23 -> 10:15 大日影山 10:16 -> 10:20 瀬戸沢の頭 10:21 -> 10:42 板屋岳の肩 10:43 -> 10:46 板屋岳 -> 11:27 高山裏避難小屋 11:34 -> 11:51 高山裏縦走路水場 11:52 -> 13:22 前岳 13:23 -> 13:41 お花畑（荒川前岳南東斜面） 13:42 -> 14:11 荒川小屋 03:14 (泊)
荒川小屋 03:14 -> 03:41 大聖寺平 03:42 -> 04:15 小赤石岳の肩 04:16 -> 04:26 小赤石岳 04:27 -> 04:34 赤石岳・小赤石岳間分岐 04:35 -> 04:55 赤石岳 -> 06:28 荒川小屋 06:36 -> 07:17 お花畑（荒川前岳南東斜面） -> 07:48 中岳 07:49 -> 07:52 荒川中岳避難小屋 -> 08:08 コル 08:09 -> 08:42 悪沢岳 08:43 -> 09:01 コル -> 09:23 荒川中岳避難小屋 -> 09:26 中岳 -> 09:43 前岳 09:44 -> 10:53 高山裏縦走路水場 -> 11:09 高山裏避難小屋 11:40 -> 12:21 板屋岳 12:22 -> 12:26 板屋岳の肩 -> 12:42 瀬戸沢の頭 -> 12:48 大日影山 -> 13:47 小河内岳 13:48 -> 14:15 前小河内岳 14:17 -> 14:43 烏帽子岳 -> 14:59 お花畑 15:01 -> 15:05 塩見・烏帽子分岐 -> 15:10 三伏峠小屋 04:18 (泊)
三伏峠小屋 04:18 -> 04:21 塩見・烏帽子分岐 04:22 -> 04:37 お花畑 04:38 -> 04:51 三伏山 04:52 -> 05:24 本谷山 05:26 -> 06:13 塩見新道分岐 06:14 -> 06:24 塩見小屋 06:39 -> 07:19 塩見岳西峰 -> 07:21 塩見岳 07:28 -> 07:34 塩見岳西峰 07:35 -> 08:05 塩見小屋 -> 08:11 塩見新道分岐 -> 09:00 本谷山 -> 09:32 三伏山 -> 09:38 塩見・烏帽子分岐 -> 10:19 三伏峠小屋 10:20 -> 10:32 塩川・鳥倉ルート合流点 -> 10:47 ほとけの清水 10:48 -> 11:10 豊口山のコル 11:11 -> 11:39 鳥倉林道登山口 11:40 -> 12:15 鳥倉林道ゲート（駐車場） -> 12:15 ゴール地点 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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