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| 山行目的 | 行ってみよう。 | | 行動予定 | 1日目
鳥倉林道ゲート 06:00 - 07:13 鳥倉登山口 - 08:39 豊口山間のコル - 10:06 豊口山分岐 - 10:38 三伏峠小屋 （1泊）
2日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:33 コル - 06:08 本谷山 - 06:58 ゴーロ - 07:41 塩見小屋 - 08:57 塩見岳（西峰） - 09:00 塩見岳（東峰） 09:10 - 09:12 塩見岳（西峰） - 09:58 塩見小屋 10:28 - 10:52 ゴーロ - 11:51 本谷山 - 12:11 コル - 12:50 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 05:00 - 05:55 烏帽子岳 06:05 - 06:43 三伏峠小屋 07:43 - 08:03 豊口山分岐 - 09:04 豊口山間のコル - 09:52 鳥倉登山口 - 10:53 鳥倉林道ゲート
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, テント, テントマット, シェラフ |
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