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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 08:00 - 08:07 河童橋 - 08:09 ビジターセンター - 08:14 小梨平 - 08:57 明神 - 09:02 徳本峠分岐 - 09:52 徳澤園 10:02 - 10:05 迂回路分岐 - 10:10 徳沢仮設橋 - 10:36 奥又白谷仮設橋 - 11:05 横尾山荘 11:15 - 12:19 本谷橋 - 13:08 ソーダラップ 13:18 - 13:42 Sガレ - 14:35 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 07:00 - 07:12 涸沢小屋 - 07:55 パノラマコース分岐 - 09:31 穂高岳山荘 09:41 - 10:31 奥穂高岳 - 11:01 穂高岳山荘 11:11 - 12:03 パノラマコース分岐 - 12:26 涸沢小屋 - 12:34 涸沢ヒュッテ （1泊）
3日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:30 Sガレ - 05:45 ソーダラップ - 06:13 本谷橋 - 07:09 横尾山荘 07:19 - 07:46 奥又白谷仮設橋 - 08:10 徳沢仮設橋 - 08:15 迂回路分岐 - 08:18 徳澤園 - 08:23 徳澤ロッヂ - 09:09 徳本峠分岐 - 09:13 明神 - 09:55 小梨平 - 10:00 ビジターセンター 10:10 - 10:12 河童橋 - 10:19 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, レジャーシート, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
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