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| 山行目的 | 長期縦走 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:49 徳澤ロッヂ - 07:54 徳澤園 - 07:57 迂回路分岐 - 08:08 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 09:52 一ノ俣 - 09:59 二ノ俣 - 10:31 槍沢ロッジ - 11:14 ババ平 - 11:46 水俣乗越分岐（大曲） - 12:50 氷河公園分岐 - 13:59 ヒュッテ大槍分岐 - 14:44 殺生ヒュッテ分岐 - 15:33 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:49 千丈沢乗越 - 08:01 左俣乗越 - 08:08 左俣岳 - 08:40 硫黄乗越 - 09:27 樅沢岳 - 09:52 双六小屋 - 11:07 双六岳 - 11:51 丸山 - 12:15 三俣蓮華岳 - 12:54 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 08:05 伊藤新道分岐 - 09:30 鷲羽岳 - 10:02 ワリモ岳 - 10:17 ワリモ北分岐 - 10:53 水晶小屋 - 11:31 水晶岳 - 11:59 水晶小屋 - 12:27 ワリモ北分岐 - 12:35 岩苔乗越 - 13:12 祖父岳 - 13:29 祖父庭園 - 14:00 雲ノ平キャンプ場 （1泊）
4日目
雲ノ平キャンプ場 06:00 - 06:21 雲ノ平山荘 - 07:32 高天原峠 - 08:06 高天原山荘 - 08:21 高天原温泉 - 08:45 高天原山荘 - 09:31 高天原峠 - 11:31 B沢出合 - 12:33 薬師沢小屋 - 14:54 太郎平小屋 - 15:13 薬師峠 （1泊）
5日目
薬師峠 05:00 - 06:33 薬師岳山荘 - 07:31 薬師岳 - 08:11 北薬師岳 - 09:04 間山 - 09:47 スゴ乗越小屋 - 12:38 越中沢岳 - 14:14 鳶山 - 14:39 五色ヶ原山荘 （1泊）
6日目
五色ヶ原山荘 06:00 - 06:29 ザラ峠 - 07:52 獅子岳 - 08:30 鬼岳東面 - 09:39 一の越 - 10:43 雄山 - 11:00 大汝休憩場 - 13:00 剱沢キャンプ場 （1泊）
7日目
剱沢キャンプ場 06:00 - 06:23 剣山荘 - 06:55 一服剱 - 07:55 前剱 - 08:55 平蔵のコル - 09:32 剱岳 - 09:53 平蔵のコル - 10:53 前剱 - 11:43 一服剱 - 12:01 剣山荘 - 12:29 剱沢キャンプ場 - 13:24 剱御前小舎 - 14:27 雷鳥沢 - 14:31 雷鳥沢野営場 （1泊）
8日目
雷鳥沢野営場 08:00 - 08:27 雷鳥荘 - 08:48 みくりが池 - 09:00 室堂
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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