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| 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 10:06 鉄塔 - 10:23 鉄塔下 - 10:53 管理道交差点 - 11:26 小石下 - 12:52 清水平 - 13:36 蕨段 - 15:02 駒鳥池 - 15:48 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 06:00 - 07:02 千枚岳 - 07:49 丸山 - 08:19 悪沢岳 - 08:46 コル - 09:26 中岳 - 09:36 前岳 - 10:34 荒川小屋 - 11:11 大聖寺平 - 13:04 赤石岳 - 13:47 コル - 14:16 百間平 - 14:56 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 05:00 - 06:27 中盛丸山 - 07:15 小兎岳 - 08:08 兎岳 - 08:45 聖兎のコル - 10:18 前聖岳 - 10:31 奥聖岳 - 10:46 前聖岳 - 11:30 小聖岳 - 12:11 薊畑 - 13:38 岩頭 - 14:15 南岳 - 14:57 上河内岳 - 15:22 竹内門 - 16:26 茶臼岳 - 16:50 茶臼小屋 （1泊）
4日目
茶臼小屋 05:00 - 05:27 樺段 - 06:34 横窪沢小屋 - 07:06 中の段 - 07:44 ウソッコ沢小屋 - 08:44 ヤレヤレ峠 - 09:17 畑薙大吊橋 - 10:44 畑薙第一ダム - 11:35 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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