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| 行動予定 | 1日目
畑薙臨時駐車場 06:00 - 06:52 畑薙第一ダム - 08:18 畑薙大吊橋 - 09:05 ヤレヤレ峠 - 10:14 ウソッコ沢小屋 - 11:23 中の段 - 12:09 横窪沢小屋 - 14:15 樺段 - 15:05 茶臼小屋 （1泊）
2日目
茶臼小屋 05:00 - 05:44 茶臼岳 - 05:58 仁田池 - 06:19 希望峰 - 06:34 仁田岳 - 06:47 希望峰 - 07:09 コル - 07:52 易老岳 - 08:35 三吉平 - 09:44 イザルガ岳分岐 - 09:55 イザルガ岳 - 10:02 イザルガ岳分岐 - 10:11 光小屋 - 10:18 信濃俣分岐 - 10:29 光岳 - 10:37 光石 - 10:52 光岳 - 11:00 信濃俣分岐 - 11:04 光小屋 - 11:12 イザルガ岳分岐 - 11:52 三吉平 - 12:52 易老岳 - 13:31 コル - 14:11 希望峰 - 14:32 仁田池 - 14:56 茶臼岳 - 15:20 茶臼小屋 （1泊）
3日目
茶臼小屋 05:00 - 06:11 竹内門 - 06:57 上河内岳 - 07:22 竹内門 - 08:14 茶臼小屋 - 08:41 樺段 - 09:48 横窪沢小屋 - 10:20 中の段 - 10:58 ウソッコ沢小屋 - 11:58 ヤレヤレ峠 - 12:31 畑薙大吊橋 - 13:58 畑薙第一ダム - 14:49 畑薙臨時駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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