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| 行動予定 | 新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 08:09 林道ゲート - 09:23 穂高平小屋 - 10:26 白出沢出合 - 10:31 涸沢岳西尾根取付 - 11:44 滝谷出合 - 12:38 槍平小屋 - 12:39 奥丸山分岐 - 14:47 千丈沢乗越分岐 - 15:25 千丈沢乗越 - 17:14 槍ヶ岳 - 17:57 殺生ヒュッテ - 18:20 ヒュッテ大槍分岐 - 19:00 氷河公園分岐 - 19:36 水俣乗越分岐（大曲） - 19:59 ババ平 - 20:24 槍沢ロッジ - 20:47 二ノ俣 - 20:54 一ノ俣 - 21:39 横尾山荘 - 22:43 本谷橋 - 23:32 ソーダラップ - 23:56 Sガレ - 00:56 涸沢小屋 - 01:39 パノラマコース分岐 - 03:15 穂高岳山荘 - 04:05 奥穂高岳 - 04:17 南稜ノ頭 - 05:34 紀美子平 - 06:22 カモシカの立場 - 07:00 岳沢小屋 - 08:02 風穴 - 08:32 岳沢登山口 - 08:48 河童橋 - 09:08 帝国ホテル前 - 09:39 大正池ホテル - 09:49 治山道分岐 - 09:54 太兵衛平 - 09:59 旧道分岐 - 10:09 上高地トンネル口 - 10:30 中の湯バス停 - 10:46 旧道分岐 - 11:38 中ノ湯温泉 - 11:54 焼岳登山口 - 13:54 平湯の湯 - 13:58 平湯バスターミナル - 16:06 平湯峠 - 20:06 平湯・十石山登山口 - 20:24 大黒岳分岐 - 20:41 畳平 - 21:20 肩ノ小屋 - 22:21 乗鞍岳（剣ヶ峰） - 23:07 中洞権現 - 01:05 中洞権現ノ尾根コース登山口 - 02:02 阿多野郷林道ゲート - 07:02 チャオ御岳マウントリゾート 駐車場 - 07:06 登山口 - 08:35 ゴンドラ山頂駅 - 11:17 継子岳 - 11:38 五ノ池小屋 - 11:41 飛騨頂上 - 12:10 サイノ河原避難小屋 - 12:16 サイノ河原 - 12:35 二ノ池山荘 - 12:45 黒沢口十字路 - 13:14 剣ヶ峰 - 13:31 黒沢口十字路 - 13:36 覚明堂 - 13:43 石室山荘 - 14:28 女人堂 - 16:14 百間滝小屋 - 17:46 こもれびの滝 - 17:52 油木美林遊歩道 - 22:52 元橋 - 23:42 木曽福島駅 - 04:42 福島Bコース登山口 - 05:14 正沢川吊橋 - 06:29 五合目 - 08:31 八合目 - 09:51 茶臼山 - 10:15 茶臼山分岐 - 11:10 胸突八丁 - 11:20 大樽避難小屋 - 11:40 白川分岐 - 11:44 馬返し - 12:07 野田場 - 13:15 桂小場登山口 - 13:55 小黒川渓谷キャンプ場 - 20:35 仙流荘 - 21:23 鷹岩井筋 - 22:08 戸台大橋 - 22:35 ゲート - 23:26 白岩堰堤 - 23:48 １号床固 - 00:27 角兵衛沢出合 - 00:37 熊ノ穴沢出合 - 01:06 赤河原分岐 - 01:09 丹渓山荘跡 - 03:08 大平山荘 - 03:32 北沢峠 - 04:09 二合目 - 05:25 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 06:38 小仙丈ヶ岳 - 07:37 仙丈ヶ岳 - 08:04 大仙丈ヶ岳 - 09:37 伊那荒倉岳 - 10:52 横川岳 - 11:15 野呂川越 - 14:22 三峰岳 - 15:14 間ノ岳 - 15:55 中白根山 - 16:20 北岳山荘 - 17:12 吊尾根分岐 - 17:34 北岳 - 17:46 吊尾根分岐 - 18:18 北岳山荘 - 18:59 中白根山 - 19:55 間ノ岳 - 20:28 三峰岳 - 21:01 三国平 - 21:23 井川越 - 21:30 熊ノ平小屋 - 22:01 安倍荒倉岳 - 22:31 竜尾見晴 - 23:48 北荒川岳 - 01:28 北俣岳分岐 - 02:07 塩見岳（東峰） - 02:09 塩見岳（西峰） - 02:55 塩見小屋 - 03:19 ゴーロ - 04:18 本谷山 - 04:38 コル - 06:08 烏帽子岳 - 06:50 前小河内岳 - 07:30 小河内岳 - 08:45 瀬戸沢ノ頭 - 09:18 板屋岳 - 10:05 高山裏避難小屋 - 13:05 前岳 - 13:17 中岳 - 13:42 コル - 14:31 悪沢岳 - 14:58 コル - 15:38 中岳 - 16:37 荒川小屋 - 17:14 大聖寺平 - 19:07 赤石岳 - 20:54 富士見平 - 21:22 赤石小屋 - 21:39 小尾根上のピーク - 23:12 樺段 - 00:26 椹島 - 00:33 滝見橋 - 00:37 笊ヶ岳登山口 - 04:10 二軒小屋ロッヂ - 06:42 伝付峠 - 08:26 二俣出合 - 09:04 東京電力管理小屋 - 10:19 内河内ノコル - 11:33 田代発電所入口 - 12:56 新倉 - 17:56 ゴール地点
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