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| 行動予定 | 美濃戸山荘 03:30 - 05:12 赤岳鉱泉 05:22 - 06:43 赤岩ノ頭 - 07:05 硫黄岳 - 07:18 硫黄岳山荘 07:28 - 08:05 横岳（奥ノ院） - 08:10 横岳（無名峰） - 08:16 杣添尾根分岐（三叉峰） - 08:19 石尊峰 - 08:34 地蔵尾根分岐 - 08:36 赤岳天望荘 08:46 - 09:16 赤岳頂上山荘 09:26 - 09:27 赤岳 - 09:36 キレット分岐 - 09:42 中岳分岐 - 10:20 行者小屋 10:30 - 11:44 美濃戸山荘
| | 緊急時の対応・ルート | 地蔵の頭から下山 | | 注意箇所・注意点 | 赤岳岩場とキレット | | 食事 | 各自2L
水場 美濃戸口
八ヶ岳山荘
硫黄岳小屋
赤岳山頂小屋
行者小屋 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, ハイドレーション, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備ヘッドライト, GPS, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ポール |
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