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| 集合場所・時間 | 曽爾村 掛公園 | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:43 -> 09:45 早高神社 09:47 -> 10:03 住塚山登山口 10:11 -> 11:11 住塚山 11:29 -> 12:22 住塚山登山口 12:23 -> 12:30 早高神社 -> 12:35 屏風岩公苑 12:36 -> 12:39 ゴール地点 | | 食事 | お水1.5ℓ
ポカリ0.35ℓ
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ファーストエイド, スティック, ゲイター, 手袋や軍手, 帽子, フェイスカバーなど素肌を守るもの, 手拭いやタオルなど, 水1.5ℓ, 濃いめのポカリ350㎖, 行動食, 虫除けスプレー, 熊鈴, 登山の服装, 登山靴, 着替え（かなり汗ビチャになる） |
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