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| 行動予定 | 1日目
市営駐車場 08:00 - 08:13 新穂高温泉バスターミナル - 08:20 新穂高温泉駅 - 08:50 鍋平高原駅 - 08:51 白樺平駅 - 09:21 西穂高口 - 10:40 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 04:00 - 04:20 丸山 - 05:19 独標 - 06:22 西穂高岳 - 07:15 間ノ岳 - 07:51 天狗ノ頭 - 08:05 天狗のコル - 09:55 ジャンダルム - 10:40 奥穂高岳 - 11:10 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 06:00 - 06:32 涸沢岳 - 06:52 穂高岳山荘 - 08:27 荷継小屋跡 - 09:27 重太郎橋 - 10:57 白出沢出合 - 11:46 穂高平小屋 - 12:44 林道ゲート - 12:51 新穂高温泉バスターミナル - 13:02 市営駐車場
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ソフトシェル, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ナイフ, カメラ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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