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| 行動予定 | 1日目
夜叉神峠登山口 10:30 - 11:51 夜叉神峠 - 11:56 夜叉神峠小屋 12:06 - 13:35 杖立峠 13:45 - 15:12 苺平 15:22 - 15:46 南御室小屋 （1泊）
2日目
南御室小屋 04:30 - 05:38 薬師岳小屋 05:48 - 06:03 薬師岳 06:13 - 06:39 観音ケ岳 06:49 - 07:06 鳳凰小屋分岐点 - 07:42 赤抜沢ノ頭 - 07:48 地蔵岳 07:58 - 08:32 鳳凰小屋 08:42 - 09:45 燕頭山 09:55 - 11:17 西ノ平 11:27 - 12:04 御座石温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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