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| 行動予定 | 1日目
スタート地点 12:00 - 14:38 池口岳登山口 - 16:56 クロナギ - 17:32 利倹沢ノ頭 - 17:55 ザラナギ - 18:01 水場下降点 - 19:11 ジャンクションピーク - 22:57 光岳 - 23:03 信濃俣分岐 - 23:06 光小屋 - 23:12 イザルガ岳分岐 - 23:40 三吉平 - 00:22 易老岳 - 00:49 コル - 01:17 希望峰 - 01:32 仁田池 - 01:49 茶臼岳 - 02:33 竹内門 - 03:14 南岳 - 03:29 岩頭 - 04:02 聖平小屋 - 04:25 薊畑 - 05:12 小聖岳 - 06:07 前聖岳 - 06:43 聖兎のコル - 07:24 兎岳 - 07:56 小兎岳 - 08:35 中盛丸山 - 09:11 百間洞山の家 - 10:00 百間平 - 10:22 コル - 11:14 赤石岳 - 12:29 富士見平 - 12:49 赤石小屋 - 13:01 小尾根上のピーク - 14:06 樺段 - 14:58 椹島 （1泊）
2日目
椹島 04:00 - 04:05 滝見橋 - 04:08 笊ヶ岳登山口 - 04:47 鉄塔 - 04:59 鉄塔下 - 05:20 管理道交差点 - 05:43 小石下 - 06:43 清水平 - 07:14 蕨段 - 08:14 駒鳥池 - 08:46 千枚小屋 - 09:29 千枚岳 - 10:02 丸山 - 10:23 悪沢岳 - 10:42 コル - 11:10 中岳 - 11:17 前岳 - 12:37 高山裏避難小屋 - 13:27 板屋岳 - 13:42 瀬戸沢ノ頭 - 14:53 小河内岳 - 15:20 前小河内岳 - 15:45 烏帽子岳 - 16:12 三伏峠小屋 （1泊）
3日目
三伏峠小屋 03:00 - 03:23 コル - 03:48 本谷山 - 04:23 ゴーロ - 04:53 塩見小屋 - 05:46 塩見岳（西峰） - 05:48 塩見岳（東峰） - 06:06 北俣岳分岐 - 06:59 北荒川岳 - 07:48 竜尾見晴 - 08:12 安倍荒倉岳 - 08:27 熊ノ平小屋 - 08:33 井川越 - 09:01 三国平 - 09:41 三峰岳 - 11:02 野呂川越 - 11:27 両俣小屋 - 12:10 野呂川越 - 12:39 横川岳 - 13:34 伊那荒倉岳 - 15:12 大仙丈ヶ岳 - 15:34 仙丈ヶ岳 - 16:03 小仙丈ヶ岳 - 16:31 藪沢・小仙丈ヶ岳分岐 - 17:00 二合目 - 17:18 登山口 - 17:22 長衛小屋 （1泊）
4日目
長衛小屋 03:00 - 03:27 仙水小屋 - 03:49 仙水峠 - 04:59 駒津峰 - 05:50 甲斐駒ケ岳 - 06:32 八合目 - 06:57 七丈小屋 - 07:22 五合目 - 07:52 刀利天狗 - 08:48 笹ノ平分岐 - 09:52 日向山登山口 - 09:57 尾白川渓谷駐車場 - 10:15 尾白の森名水公園分岐 - 10:26 べるが通り - 10:31 白州中学校バス停 - 10:42 道の駅白州 - 14:02 西ノ平 - 16:01 燕頭山 - 17:10 鳳凰小屋 （1泊）
5日目
鳳凰小屋 03:03 - 03:53 地蔵岳 - 04:01 赤抜沢ノ頭 - 04:27 高嶺 - 04:54 白鳳峠 - 06:09 白鳳峠入口 - 06:20 北岳登山口 - 06:43 御池分岐 - 08:22 白根御池小屋 - 09:58 小太郎尾根分岐 - 10:23 北岳肩ノ小屋 - 10:38 両俣小屋分岐 - 10:55 北岳 - 11:03 吊尾根分岐 - 11:25 北岳山荘 - 11:54 中白根山 - 12:33 間ノ岳 - 13:14 農鳥小屋 - 13:57 西農鳥岳 - 14:20 農鳥岳 - 14:42 大門沢下降点 - 16:14 大門沢小屋 （1泊）
6日目
大門沢小屋 06:00 - 07:14 大古森沢出合 - 07:46 大門沢登山道入口 - 08:11 大唐松山登山口 - 08:14 第一発電所 - 08:40 奈良田温泉 - 08:43 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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