|
| 山行目的 | 登山 | 行動予定
（自由記述） | 鴛泊登山口 04:30 → 04:50 ポン山分岐 → 05:22 ４合目 → 06:33 第１見晴台 → 08:13 第２見晴台 → 08:27 長官山 → 08:41 利尻岳避難小屋 → 10:00 沓掛分岐 → 10:29 利尻山 → 10:45 沓掛分岐 → 11:28 利尻岳避難小屋 → 11:39 長官山 → 11:47 第２見晴台 → 12:43 第１見晴台 → 13:24 ４合目 → 13:46 ポン山分岐 → 13:58 鴛泊登山口 (下山) | | 緊急時の対応・ルート | JRO | | 食事 | 水 2L
朝食
昼食
行動食 |
氏名 /
役割
|
生年月日 /
血液型
|
住所
|
携帯電話 /
緊急連絡先
|
山岳保険 /
ココヘリID
|
|
|
|
|
|
| |
|
|
|
| 個人装備品 | レインウエア<br />携帯の充電<br />ヘッドライト, 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, カメラ |
This page is generated by Yamareco. - http://www.yamareco.com/
|