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| 行動予定 | 1日目
池口岳登山口 08:00 - 10:38 クロナギ - 11:19 利倹沢ノ頭 - 11:45 ザラナギ - 11:51 水場下降点 - 13:11 ジャンクションピーク - 13:28 池口岳 - 13:38 ジャンクションピーク - 17:56 光岳 （1泊）
2日目
光岳 02:00 - 02:06 信濃俣分岐 - 02:09 光小屋 - 02:15 イザルガ岳分岐 - 02:24 イザルガ岳 - 02:30 イザルガ岳分岐 - 03:02 三吉平 - 03:50 易老岳 - 04:21 コル - 04:53 希望峰 - 05:10 仁田池 - 05:29 茶臼岳 - 06:19 竹内門 - 06:56 上河内岳 - 07:22 南岳 - 07:39 岩頭 - 08:37 薊畑 - 09:31 小聖岳 - 10:34 前聖岳 - 11:16 聖兎のコル - 12:02 兎岳 - 12:38 小兎岳 - 13:22 中盛丸山 - 13:53 大沢岳 - 14:28 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 03:00 - 03:56 百間平 - 04:22 コル - 05:21 赤石岳 - 06:20 大聖寺平 - 06:42 荒川小屋 - 08:05 中岳 - 08:25 コル - 09:04 悪沢岳 - 09:26 コル - 09:58 中岳 - 10:06 前岳 - 11:37 高山裏避難小屋 - 12:34 板屋岳 - 12:52 瀬戸沢ノ頭 - 14:14 小河内岳 - 14:44 前小河内岳 - 15:13 烏帽子岳 - 15:43 三伏峠小屋 （1泊）
4日目
三伏峠小屋 03:00 - 03:26 コル - 03:54 本谷山 - 04:34 ゴーロ - 05:08 塩見小屋 - 06:09 塩見岳（西峰） - 06:11 塩見岳（東峰） - 06:32 北俣岳分岐 - 07:33 北荒川岳 - 08:27 新蛇抜山 - 08:41 竜尾見晴 - 09:08 安倍荒倉岳 - 09:26 熊ノ平小屋 - 09:32 井川越 - 10:04 三国平 - 10:50 三峰岳 - 12:23 野呂川越 - 12:57 横川岳 - 13:59 伊那荒倉岳 - 15:51 大仙丈ヶ岳 - 16:17 仙丈ヶ岳 - 16:35 仙丈小屋 （1泊）
5日目
仙丈小屋 01:00 - 03:14 丹渓新道入口 - 03:48 丹渓山荘跡 - 03:50 赤河原分岐 - 04:05 熊ノ穴沢出合 - 04:11 角兵衛沢出合 - 09:36 角兵衛沢のコル - 10:06 鋸岳 - 11:42 中ノ川乗越 - 12:53 八丁尾根分岐 - 12:56 三ツ頭 - 14:48 甲斐駒ケ岳 - 15:30 駒津峰 - 16:26 仙水峠 （1泊）
6日目
仙水峠 05:00 - 06:18 栗沢山 - 06:50 アサヨ峰 - 08:05 早川尾根小屋 - 08:22 広河原峠 - 09:09 白鳳峠 - 10:05 高嶺 - 10:32 赤抜沢ノ頭 - 10:38 地蔵岳 - 10:47 赤抜沢ノ頭 - 11:14 鳳凰小屋分岐点 - 11:41 観音ケ岳 - 11:59 薬師岳 - 12:22 観音ケ岳 - 12:37 鳳凰小屋分岐点 - 13:09 赤抜沢ノ頭 - 13:39 高嶺 - 14:09 白鳳峠 - 15:35 白鳳峠入口 - 15:47 北岳登山口 - 16:13 御池分岐 - 18:06 白根御池小屋 （1泊）
7日目
白根御池小屋 08:00 - 09:50 小太郎尾根分岐 - 10:18 北岳肩ノ小屋 - 10:35 両俣小屋分岐 - 10:54 北岳 - 11:04 吊尾根分岐 - 11:30 北岳山荘 - 12:03 中白根山 - 12:48 間ノ岳 - 13:34 農鳥小屋 - 14:23 西農鳥岳 - 14:49 農鳥岳 - 15:15 大門沢下降点 - 17:01 大門沢小屋 （1泊）
8日目
大門沢小屋 08:00 - 09:24 大古森沢出合 - 10:00 大門沢登山道入口 - 10:29 大唐松山登山口 - 10:32 第一発電所 - 11:02 奈良田温泉 - 11:05 奈良田バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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