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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 05:30 - 05:37 河童橋 - 05:53 岳沢登山口 - 06:43 風穴 - 08:32 岳沢小屋 - 09:42 カモシカの立場 - 11:12 紀美子平 - 12:46 南稜ノ頭 - 13:01 奥穂高岳 - 13:31 穂高岳山荘 （1泊）
2日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:50 奥穂高岳 - 06:02 南稜ノ頭 - 06:17 奥穂高岳 - 06:57 ジャンダルム - 08:00 天狗のコル - 08:24 天狗ノ頭 - 08:59 間ノ岳 - 09:54 西穂高岳 - 10:35 独標 - 11:09 丸山 - 11:20 西穂山荘 （1泊）
3日目
西穂山荘 08:00 - 09:55 田代橋 - 10:19 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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