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| 山行目的 | トレイルランニング | 行動予定
（自由記述） | スタート地点 09:01 - 10:59 大杉 11:00 - 11:10 大杉分岐 - 11:14 釈迦岳 - 11:23 おおさか環状自然歩道分岐 11:24 - 11:38 ポンポン山 11:40 - 11:52 東尾根分岐 - 12:00 釈迦岳 - 12:03 大杉分岐 - 12:10 大沢山分岐 - 12:15 釈迦岳大展望所 12:18 - 12:20 展望台分岐 - 12:28 大沢峠(京青の森) 12:33 - 12:43 鉄塔 - 12:47 沢道分岐 - 13:02 こもれび広場 13:03 - 13:11 柳谷観音第二駐車場 - 13:15 浄土谷分岐 - 13:24 天王山ハイキングコース入口 - 14:26 ゴール地点
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氏名 /
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住所
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山岳保険 /
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| 個人装備品 | 雨具, 日よけ帽子, 靴, 行動食, 飲料, 笛, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計 |
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