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| 行動予定 | 戸隠牧場バス停 08:30 - 08:41 戸隠牧場登山口 - 08:47 弥靭尾根分岐 - 09:35 滑滝 - 10:10 一不動避難小屋 - 11:00 五地蔵山 - 11:01 六弥勒 - 12:26 高妻山 - 13:27 六弥勒 - 14:21 ブナ仙人 - 14:37 弥勒尾根入口 - 14:43 弥靭尾根分岐 - 14:48 戸隠牧場登山口 - 14:57 戸隠牧場バス停
| | 注意箇所・注意点 | 熊出没注意 | | 食事 | 水分４Ｌ |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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