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| 山行目的 | 縦走 | | 行動予定 | 1日目
蓮華温泉バス停 07:30 - 07:32 蓮華温泉ロッジ - 07:34 蓮華温泉登山口 - 09:54 天狗ノ庭 10:04 - 11:21 蓮華温泉分岐 11:31 - 12:24 船越ノ頭 12:54 - 13:45 小蓮華山 13:55 - 14:34 三国境 14:44 - 15:33 白馬岳 15:43 - 15:55 白馬山荘 （1泊）
2日目
白馬山荘 05:00 - 05:22 白馬岳 - 05:51 三国境 - 06:28 鉱山道分岐 06:38 - 07:20 雪倉岳避難小屋 - 08:10 雪倉岳 08:30 - 10:22 水平道分岐 10:32 - 11:35 水平道分岐 - 11:41 朝日小屋 （1泊）
3日目
朝日小屋 04:30 - 04:36 水平道分岐 - 05:44 朝日岳 06:44 - 07:10 吹上ノコル - 08:36 花園三角点 08:46 - 09:45 白高地沢 - 11:19 兵馬ノ平 11:29 - 12:06 蓮華の森 - 12:23 蓮華温泉ロッジ - 12:26 蓮華温泉バス停
| | 緊急時の対応・ルート | 白馬雪渓から下山 | | 食事 | 水2リットル、行動食3日分、
食料2食分、(米２合)
非常食1食分＋羊羹、 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具、防寒着、長袖、ザックカバー、, 帽子、日焼け止め、, ヘッデン、救急セット、, モバイルバッテリー 10000mah、, 保険証、現金、小銭、紙地図、, 割箸、コップ類、ナイフ、ゴミ袋、, ウェットティッシュ、汗拭きシート、歯ブラシ、 | | 共同装備品 | テント、バーナー、クッカー、 |
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