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| 行動予定 | 1日目
象潟口登山口 07:00 - 07:47 白糸の滝三角点 - 08:31 賽の河原 - 09:14 御浜小屋 09:24 - 09:37 御浜・鳥海湖分岐 - 09:52 鳥ノ海分岐 - 10:19 御田ヶ原分岐 - 10:45 七五三掛 - 10:58 外輪山・千蛇谷分岐 - 12:28 御室 12:48 - 13:05 新山 - 13:33 七高山 - 13:53 御室 （1泊）
2日目
御室 06:00 - 06:17 新山 06:27 - 06:55 七高山 07:05 - 07:11 百宅口コース分岐 - 07:32 伏拝岳 - 07:55 文珠岳 - 08:13 外輪山・千蛇谷分岐 - 08:20 七五三掛 - 08:36 御田ヶ原分岐 - 09:03 御浜小屋 09:23 - 09:49 賽の河原 - 10:15 白糸の滝三角点 - 10:44 象潟口登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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