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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 09:30 高瀬ダム - 10:00 不動沢 - 10:13 濁沢 - 11:35 権太落シ - 12:45 中休み - 13:40 三角点 - 15:01 烏帽子小屋 - 15:31 烏帽子山頂分岐 - 16:00 烏帽子小屋 （1泊）
2日目
烏帽子小屋 08:00 - 09:30 三ッ岳 - 10:42 野口五郎小屋 - 10:57 野口五郎岳 - 11:33 真砂岳 - 11:45 竹村新道分岐 - 13:05 東沢乗越 - 13:51 水晶小屋 - 14:29 水晶岳 - 14:57 水晶小屋 - 15:25 ワリモ北分岐 - 15:48 ワリモ岳 - 16:24 鷲羽岳 - 17:10 伊藤新道分岐 - 17:15 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 08:00 - 09:08 三俣蓮華岳 - 09:33 丸山 - 10:17 双六岳 - 11:01 双六小屋 - 11:47 樅沢岳 - 12:20 硫黄乗越 - 12:59 左俣岳 - 13:07 左俣乗越 - 14:28 千丈沢乗越 - 16:17 槍ヶ岳 - 17:00 殺生ヒュッテ （1泊）
4日目
殺生ヒュッテ 08:00 - 08:15 ヒュッテ大槍 - 10:00 水俣乗越 - 11:30 ヒュッテ西岳 - 12:55 貧乏沢のコル - 13:27 大天井ヒュッテ - 14:25 大天荘 - 14:36 大天井岳 - 14:42 大天荘 - 15:02 分岐 - 15:05 喜作レリーフ - 16:31 蛙岩 - 17:01 燕山荘 - 17:31 燕岳 - 17:56 燕山荘
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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