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| 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 08:00 - 08:50 第一ベンチ - 09:24 第二ベンチ - 10:00 第三ベンチ - 10:37 富士見ベンチ - 11:10 合戦小屋 - 12:20 燕山荘 - 12:47 燕岳 - 13:25 東沢尾根踏替点 - 14:21 東沢乗越 - 16:47 剣ズリ - 17:28 餓鬼岳小屋 （1泊）
2日目
餓鬼岳小屋 04:00 - 04:08 餓鬼岳 - 04:13 餓鬼岳小屋 - 04:54 剣ズリ - 06:49 東沢乗越 - 08:25 東沢尾根踏替点 - 09:06 燕岳 - 09:29 燕山荘 - 09:53 蛙岩 - 11:10 喜作レリーフ - 11:15 分岐 - 11:47 大天荘 - 12:19 大天井ヒュッテ - 12:41 貧乏沢のコル - 13:47 赤岩岳 - 14:24 ヒュッテ西岳 - 14:38 西岳 - 14:46 ヒュッテ西岳 （1泊）
3日目
ヒュッテ西岳 04:00 - 05:03 水俣乗越 - 07:05 ヒュッテ大槍 - 07:16 殺生ヒュッテ - 08:24 槍ヶ岳 - 08:38 槍ヶ岳山荘 - 08:49 飛騨乗越 - 09:08 大喰岳 - 09:33 中岳 - 10:06 氷河公園分岐 - 10:22 南岳 - 10:28 南岳小屋 - 12:16 大キレット - 14:39 北穂高小屋 （1泊）
4日目
北穂高小屋 04:00 - 04:03 北穂高岳 - 04:13 南稜分岐 - 05:03 南稜取付 - 05:44 涸沢小屋 - 06:24 パノラマコース分岐 - 07:50 穂高岳山荘 - 08:35 奥穂高岳 - 08:46 南稜ノ頭 - 09:55 紀美子平 - 10:28 前穂高岳 - 10:45 紀美子平 - 11:28 カモシカの立場 - 12:02 岳沢小屋 - 12:58 風穴 - 13:26 岳沢登山口 - 13:40 河童橋
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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