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| 山行目的 | 登山 | | 集合場所・時間 | アルプス平駅 | | 行動予定 | 1日目
スタート地点 08:00 - 08:05 地蔵の頭 - 09:35 小遠見山 - 09:59 中遠見山 - 10:41 大遠見山 - 11:09 西遠見池 - 11:35 西遠見ギャップ - 12:43 遠見尾根分岐 - 12:47 五竜山荘 （1泊）
2日目
五竜山荘 05:00 - 06:14 五竜岳 06:24 - 07:05 五竜山荘 07:35 - 07:43 遠見尾根分岐 - 08:22 西遠見ギャップ - 08:44 西遠見池 - 09:05 大遠見山 - 09:40 中遠見山 - 10:01 小遠見山 - 10:56 地蔵の頭 - 11:01 ゴール地点
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, ズボン, 靴下, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 昼ご飯, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ガイド地図（ブック）, ファーストエイドキット, 常備薬, 保険証, 携帯, タオル, モバイルバッテリー, 単３電池4本, 鈴, 笛, ツェルト, ラジオ, チェーンアイゼン, ストック(2本), ヘルメット, 熊スプレー, サングラス, 日焼け止め |
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