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| 山行目的 | 百名山 | | 集合場所・時間 | 【往路】
8/15(FRI)：快活CLUB 長野昭和通り店前泊
8/16(SAT)：長野6:23→7:07妙高高原(しなの鉄道850円)
妙高高原7:20→8:10笹ヶ峰(笹ヶ峰直行バス1000円)
高谷池ヒュッテ泊(1泊夕食弁当☓2, 11200円)
【帰路】8/17(SUN)
燕温泉の露天風呂「黄金の湯」「河原の湯」
燕温泉17:56(16:20)→18:27(16:51)関山駅(妙高市市営バス500円)
関山18:36→19:01上越妙高(妙高はねうまライン550円）
上越妙高19:16→20:50大宮(はくたか574号,G優待7800円)
つくば到着22:45 | | 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 08:30 - 08:50 遊歩道分岐 - 09:39 黒沢橋 - 11:31 富士見平 - 12:02 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 05:00 - 05:17 天狗の庭 - 05:59 ライチョウ平 - 06:43 火打山 - 07:09 ライチョウ平 - 07:35 天狗の庭 - 07:50 高谷池ヒュッテ 08:50 - 09:14 茶臼山 - 09:42 黒沢池ヒュッテ - 10:12 大倉乗越 - 10:44 長助池分岐 - 12:12 妙高山北峰 - 12:16 妙高山南峰 - 13:17 天狗堂 - 13:57 北地獄谷麻平分岐 - 15:18 燕温泉
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 半袖シャツ, アームカバー, フリース(薄), レインウェア(上下), タイツ, ズボン(薄), 靴下, 指だしグローブ, アウター手袋(夏用防水), 夏帽子, 靴, ザック, 朝昼夜ご飯, 行動食, 非常食, 飲料(計1.5L), 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 時計, サングラス, タオル, 身体ふき, ナイフ, ロールペーパー, ストック, カメラ, スマホ, ラジオ, 虫除け, マキロン, 着替え(下着&半ズボン&歯ブラシ) |
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