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| 集合場所・時間 | （往路）長野600＝700信濃大町駅前・有料Ｐ（1,500円）信濃大町駅715＝（裏銀座登山バス）750七倉登山口
（復路）扇沢955＝（バス）1030信濃大町駅 | | 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 08:00 - 10:05 唐沢のぞき 10:15 - 13:20 天狗の庭 13:30 - 14:09 船窪小屋 （1泊）
2日目
船窪小屋 06:30 - 06:42 七倉岳 - 07:12 七倉乗越 - 08:02 北葛岳 08:12 - 08:54 北葛乗越 - 10:51 蓮華岳 11:01 - 11:48 針ノ木小屋（針ノ木峠） 12:08 - 13:13 針ノ木岳 13:33 - 14:10 針ノ木小屋（針ノ木峠） （1泊）
3日目
針ノ木小屋（針ノ木峠） 06:30 - 07:21 ノド 07:31 - 08:36 大沢小屋 08:46 - 09:46 扇沢
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氏名 /
役割
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生年月日 /
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
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