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| 集合場所・時間 | 東静岡駅でレンタカー借りる | | 行動予定 | 1日目
椹島 09:00 - 09:07 滝見橋 - 09:11 笊ヶ岳登山口 - 10:04 鉄塔 - 10:21 鉄塔下 - 10:52 管理道交差点 - 11:25 小石下 - 12:51 清水平 13:01 - 13:45 蕨段 - 15:11 駒鳥池 - 15:57 千枚小屋 （1泊）
2日目
千枚小屋 04:00 - 05:02 千枚岳 05:12 - 05:59 丸山 - 06:29 悪沢岳 - 06:56 コル - 07:36 中岳 07:46 - 08:45 荒川小屋 08:55 - 09:32 大聖寺平 - 11:25 赤石岳 11:45 - 13:32 富士見平 - 14:00 赤石小屋 （1泊）
3日目
赤石小屋 06:00 - 06:17 小尾根上のピーク - 07:50 樺段 08:00 - 09:14 椹島
| | 食事 | 水2.5リットル |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, 日よけ帽子, 着替え, 靴, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, ハイドレーション, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, ナイフ, カメラ, ヘルメット |
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