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| 行動予定 | 1日目
伊奈川ダム 06:00 - 06:38 今朝沢橋 - 07:59 福栃橋 - 09:12 下ノコル - 09:25 上ノコル - 10:59 見晴台 - 12:16 越百小屋 （1泊）
2日目
越百小屋 06:00 - 07:06 越百山 - 07:23 南越百山 - 07:44 越百山 - 08:53 仙涯嶺 - 10:00 南駒ヶ岳 - 10:17 摺鉢窪避難小屋分岐 - 10:37 赤梛岳 - 11:31 空木岳 - 12:25 木曽殿越（木曽殿山荘） （1泊）
3日目
木曽殿越（木曽殿山荘） 06:00 - 06:38 八合目 - 08:05 六合目吊橋 - 08:40 五合目 - 09:29 金沢土場 - 11:55 今朝沢橋 - 12:28 伊奈川ダム
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, サブザック, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ハイドレーション, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 針金, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ツェルト, ストック, ナイフ, カメラ, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット, 携帯トイレ |
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