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| 行動予定 | 1日目
姿見駅 15:30 - 15:31 姿見 - 15:51 旭岳石室 - 18:11 旭岳 - 18:39 裏旭キャンプ指定地 （1泊）
2日目
裏旭キャンプ指定地 08:00 - 08:38 間宮岳分岐 - 09:12 松田岳 - 09:25 北海岳 - 10:17 白雲岳分岐 - 10:46 白雲岳 - 11:07 白雲岳分岐 - 11:18 小泉岳 - 11:35 赤岳 - 11:56 小泉岳 - 12:26 板垣新道分岐 - 12:50 白雲岳避難小屋 （1泊）
3日目
白雲岳避難小屋 08:00 - 09:01 高根ケ原分岐 - 11:01 忠別沼 - 11:51 忠別岳 - 12:47 避難小屋分岐 - 12:58 忠別岳避難小屋 （1泊）
4日目
忠別岳避難小屋 08:00 - 08:17 避難小屋分岐 - 09:17 五色岳 - 10:54 化雲岳 - 11:03 ヒサゴ沼分岐 - 11:36 ヒサゴ沼 - 12:29 天沼 - 13:59 北沼分岐 - 14:21 南沼キャンプ指定地 （1泊）
5日目
南沼キャンプ指定地 08:00 - 08:40 トムラウシ山 - 09:56 前トム平 - 10:33 コマドリ沢出合 - 11:46 カムイ天上 - 12:21 温泉コース分岐 - 13:35 ユニトムラウシ林道 - 13:42 トムラウシ登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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