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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 村営駐車場 06:25 - 07:38 堂所 07:48 - 08:29 七ツ石小屋 - 08:48 七ツ石神社 - 08:51 七ツ石山 - 08:58 ブナダワ - 09:15 鉢焼場尾根分岐 - 09:17 五十人平野営場 - 09:39 小雲取山 - 09:51 避難小屋分岐 - 09:52 雲取山 - 09:53 避難小屋分岐 10:13 - 10:21 小雲取山 - 10:34 五十人平野営場 - 10:35 鉢焼場尾根分岐 - 10:49 ブナダワ - 11:00 七ツ石山 - 11:02 七ツ石神社 - 11:13 七ツ石小屋 11:33 - 11:59 堂所 - 12:47 村営駐車場
| | 食事 | 1食分
2L
補給食有り |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | Tシャツ, 靴下, 雨具, 日よけ帽子, 靴, ザック, 行動食, 飲料, 地図（地形図）, コンパス, ヘッドランプ, 筆記用具, ファーストエイドキット, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ストック, カメラ |
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