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| 山行目的 | 登山 | | 行動予定 | 1日目
中房温泉登山口 12:00 - 12:55 第一ベンチ - 13:33 第二ベンチ - 14:13 第三ベンチ - 14:54 富士見ベンチ - 15:31 合戦小屋 - 16:49 燕山荘 - 17:19 燕岳 - 17:44 燕山荘 （1泊）
2日目
燕山荘 05:00 - 05:27 蛙岩 - 06:53 喜作レリーフ - 06:59 分岐 - 07:35 大天荘 - 08:09 大天井ヒュッテ - 08:33 貧乏沢のコル - 10:12 ヒュッテ西岳 - 11:22 水俣乗越 - 13:37 ヒュッテ大槍 - 14:28 槍ヶ岳山荘 - 14:54 槍ヶ岳 - 15:10 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:27 殺生ヒュッテ分岐 - 05:51 ヒュッテ大槍分岐 - 06:31 氷河公園分岐 - 07:07 水俣乗越分岐（大曲） - 07:30 ババ平 - 07:55 槍沢ロッジ - 08:18 二ノ俣 - 08:25 一ノ俣 - 09:10 横尾山荘 - 10:04 新村橋 - 10:14 迂回路分岐 - 10:17 徳澤園 - 11:06 徳本峠分岐 - 11:10 明神 - 11:52 小梨平 - 11:57 ビジターセンター - 11:59 河童橋 - 12:06 上高地バスターミナル
| | 食事 | 2泊分
行動食 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 寝袋マット, レインウェア, コッヘル, ヘッドライト | | 共同装備品 | テント |
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