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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:00 - 05:09 林道ゲート - 06:23 穂高平小屋 - 07:26 白出沢出合 07:36 - 07:41 涸沢岳西尾根取付 - 08:54 滝谷出合 - 09:48 槍平小屋 - 09:49 奥丸山分岐 10:09 - 12:17 千丈沢乗越分岐 - 12:55 千丈沢乗越 - 14:20 槍ヶ岳山荘 15:20 - 15:46 槍ヶ岳 - 16:06 槍ヶ岳山荘 （1泊）
2日目
槍ヶ岳山荘 06:00 - 06:12 飛騨乗越 - 07:27 千丈沢乗越分岐 - 08:39 奥丸山分岐 08:49 - 08:50 槍平小屋 - 09:22 滝谷出合 09:42 - 10:34 涸沢岳西尾根取付 - 10:38 白出沢出合 - 11:27 穂高平小屋 - 12:25 林道ゲート - 12:32 新穂高温泉バスターミナル
| 行動予定
（自由記述） | 槍ヶ岳山荘でお昼休憩
荷物デポしてから槍ヶ岳山頂へ
人多ければ翌朝行く | | 食事 | 1日目 2L水分 行動食 昼食分
2日目 2L水分 行動食 昼食分 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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