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| 行動予定 | 1日目
折立 04:00 - 04:59 青淵三角点 - 05:43 五光岩ベンチ - 06:06 太郎平小屋 06:26 - 07:17 薬師沢小屋 - 08:38 祖母岳 - 08:47 雲ノ平山荘 09:47 - 10:23 高天原峠 - 10:40 高天原山荘 - 10:48 高天原温泉 12:48 - 13:00 高天原山荘 （1泊）
2日目
高天原山荘 03:00 - 03:25 水晶池分岐 - 04:18 岩苔乗越 - 04:26 ワリモ北分岐 - 04:44 水晶小屋 04:54 - 05:13 水晶岳 05:23 - 05:37 水晶小屋 - 05:51 ワリモ北分岐 - 05:55 岩苔乗越 - 06:18 黒部川源流 - 07:31 黒部五郎小舎 07:41 - 08:45 黒部五郎岳 - 09:21 中俣乗越 - 09:39 赤木岳 - 10:00 北ノ俣岳 - 10:03 神岡新道分岐 - 10:40 太郎平小屋 （1泊）
3日目
太郎平小屋 06:30 - 06:40 薬師峠 - 07:27 薬師岳山荘 - 07:56 薬師岳 08:16 - 08:33 薬師岳山荘 08:53 - 09:20 薬師峠 - 09:30 太郎平小屋 11:30 - 11:49 五光岩ベンチ - 12:17 青淵三角点 - 12:51 折立
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, サンダル, ザック, サブザック, 行動食, 非常食, 飲料, ガスカートリッジ, コッヘル, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, GPS, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ポール, テント, テントマット, シェラフ, ヘルメット |
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