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| 行動予定 | 1日目
野反湖ビジターセンター 04:30 - 04:39 三壁山登山口 - 05:11 宮治郎清水 - 06:03 三壁山 - 06:32 高沢山 - 06:57 カモシカ平 - 08:52 大高山 - 09:29 五三郎小屋（荒廃） - 09:53 小高山 - 10:13 オッタテ峠 - 10:43 オッタテ峰 - 11:33 ダン沢ノ頭 - 12:27 湯ノ沢ノ頭 - 13:10 赤石山 - 13:24 忠右衛門新道分岐 - 13:36 熊吊尾根ノ頭 - 14:18 忠右衛門新道分岐 - 14:36 鉢山 - 14:50 草津峠分岐 - 15:40 硯川 - 15:49 熊の湯キャンプ場 （1泊）
2日目
熊の湯キャンプ場 05:00 - 05:11 硯川 - 06:32 のぞき - 06:36 のぞき駐車場 - 07:26 横手山山頂ヒュッテ - 07:31 横手山 - 07:52 渋峠 - 08:36 山田峠避難小屋（冬期のみ） - 10:25 万座峠 - 11:29 唐沢峠 - 12:43 御飯岳登山口 - 12:45 毛無峠 - 13:26 破風岳 - 14:08 土鍋山 - 15:16 赤沢峠 - 16:57 米子不動下降点 - 17:11 浦倉山 - 17:17 パルコール嬬恋スキー場 （1泊）
3日目
パルコール嬬恋スキー場 06:00 - 07:15 鬼岩分岐 - 07:31 四阿山三角点 - 07:37 四阿山 - 08:31 古永井分岐 - 09:01 的岩 - 09:24 林道終点 - 10:16 鳥居峠
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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