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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 07:00 - 07:08 河童橋 - 07:10 ビジターセンター - 07:16 小梨平 - 08:03 明神 - 08:09 徳本峠分岐 - 09:04 徳澤園 - 09:07 迂回路分岐 - 09:19 新村橋 - 10:20 横尾山荘 - 11:30 本谷橋 - 12:24 ソーダラップ - 12:50 Sガレ - 13:48 涸沢ヒュッテ （1泊）
2日目
涸沢ヒュッテ 05:00 - 05:13 涸沢小屋 - 06:44 南稜取付 - 08:34 南稜分岐 - 08:49 北穂高岳 - 08:50 北穂高小屋 - 08:52 北穂高岳 - 09:04 南稜分岐 - 10:42 最低コル - 11:37 涸沢岳 - 11:59 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:55 奥穂高岳 - 06:08 南稜ノ頭 - 07:33 紀美子平 - 08:14 前穂高岳 - 08:35 紀美子平 - 09:28 カモシカの立場 - 10:10 岳沢小屋 - 11:18 風穴 - 11:51 岳沢登山口 - 12:09 河童橋 - 12:17 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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