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| 行動予定 | 1日目
笹ケ峰登山口 08:20 - 08:40 遊歩道分岐 - 09:29 黒沢橋 - 11:21 富士見平 - 11:52 高谷池ヒュッテ - 12:09 天狗の庭 - 12:51 ライチョウ平 - 13:35 火打山 - 14:01 ライチョウ平 - 14:27 天狗の庭 - 14:42 高谷池ヒュッテ （1泊）
2日目
高谷池ヒュッテ 06:00 - 06:24 茶臼山 - 06:52 黒沢池ヒュッテ - 07:22 大倉乗越 - 07:54 長助池分岐 - 09:22 妙高山北峰 - 09:26 妙高山南峰 - 10:27 天狗堂 - 10:48 大谷ヒュッテ - 12:06 妙高高原スカイケーブル山頂駅
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, グローブ, 防寒着, 雨具, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, ガスカートリッジ, コッヘル, 地図（地形図）, ヘッドランプ, GPS, 携帯, テント, テントマット, シェラフ |
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