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| 行動予定 | 1日目
七倉船窪新道登山口 03:00 - 04:30 高瀬ダム - 05:30 湯俣温泉登山口 - 05:55 名無避難小屋 - 06:55 湯俣山荘 - 07:05 晴嵐荘 - 09:19 日陰の森 - 10:39 湯俣岳 - 13:37 竹村新道分岐 - 13:58 真砂岳 - 14:37 野口五郎岳 - 14:47 野口五郎小屋 （1泊）
2日目
野口五郎小屋 05:00 - 06:04 三ッ岳 - 07:04 烏帽子小屋 - 07:34 烏帽子山頂分岐 - 07:54 烏帽子岳 - 08:05 烏帽子山頂分岐 - 08:58 南沢岳 - 09:26 南沢乗越 - 10:21 不動岳 - 12:24 船窪岳第二ピーク - 13:19 船窪岳 - 13:33 船窪乗越 - 14:44 船窪小屋 （1泊）
3日目
船窪小屋 07:00 - 07:12 七倉岳 - 07:42 七倉乗越 - 08:32 北葛岳 - 09:00 七倉乗越 - 09:49 七倉岳 - 09:58 船窪小屋 - 10:22 天狗の庭 - 12:25 唐沢のぞき - 13:40 七倉船窪新道登山口
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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