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| 集合場所・時間 | 02:00 鍋平 | 行動予定
（自由記述） | 0.8で計算
02:30 鍋平 - 02:54 新穂高温泉 - 03:42 中崎橋 - 03:50 笠新道登山口 - 03:58 わさび平小屋 - 04:14 小池新道登山口 - 05:02 秩父沢出合 - 06:14 シシウドヶ原 - 07:02 鏡平 - 07:50 弓折分岐（乗越） - 08:46 双六小屋（テント設営ザックデポ）
槍ヶ岳ピストン（0.55）
10:00 双六小屋 - 10:24 樅沢岳 - 10:52 2599m地点 - 11:19 左俣乗越 - 12:09 千丈乗越 - 12:58 槍ヶ岳山荘 13:28 - 13:56 千丈乗越 - 14:40 左俣乗越 - 15:18 2599m地点 - 15:57 樅沢岳 - 16:13 双六小屋（1泊）
03:00 双六小屋 - 03:11 巻道分岐 - 03:38 双六岳 - 03:46 中道稜線分岐 - 04:14 三俣蓮華岳 - 04:30 2667m地点 - 05:03 黒部乗越 - 06:18 黒部五郎岳（中ノ俣岳） - 07:07 中俣乗越 - 07:29 赤木岳 - 07:51 北ノ俣岳（上ノ岳） - 07:57 2624m地点 - 08:30 2360m地点 - 08:38 太郎平小屋 09:08 - 09:49 左俣出合 - 10:22 薬師沢出合 - 11:34 木道末端 - 11:47 アラスカ庭園 - 12:12 雲ノ平 12:42 - 13:10 祖父庭園 - 13:27 日本庭園 - 14:05 黒部源流 - 14:30 三俣山荘 15:00 - 15:22 2754m地点 - 16:11 巻道分岐 - 16:17 双六小屋
0.8
03:00 双六小屋 - 03:56 弓折分岐（乗越） - 04:28 大ノマ乗越 - 05:40 秩父平 - 06:28 笠新道分岐 - 07:24 笠ヶ岳 - 08:12 笠新道分岐 - 09:16 杓子平 - 11:40 笠新道登山口 - 11:48 中崎橋 - 12:24 新穂高温泉 - 13:00 鍋平
笠ヶ岳を空荷往復でマイナス30分で12:30駐車場着 | | 注意箇所・注意点 | 新穂高温泉登山口まで車で一緒に。
9/20 18時頃 南林間又は中央林間集合
距離284ｋｍ →25ℓ（11ｋｍ/ℓ）×135円/ℓ＝3,485円
高速道路 片道6,840円
合計10,325円 ÷2＝5,000円でお願いします。 | | 食事 | 9/20金 夜 牛丼
9/21朝 5時コンビニおにぎり、9時出発前パン 13時槍山荘カレー1500円 16時アルファ米+デカ焼きそば
9/22日 朝6時アルファ米+水、9時行動食 11時昼山荘カレーや丼2000円 15時三俣山荘2000円 18時 アルファ米大+ラーメン大
9/23月 朝 行動食 8時笠ヶ岳山荘カップラ2000円
下山後昼 風呂で3000円
行動食 一口羊羹 カロリーメイト スニッカーズ系
アルファ米3+予備2 カレールー2 ラーメン3 | | その他 | 60ℓザックで出発。双六にデポ。トレラン用ザックを忘れないように。
ストックは2組 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ツエルト, ストック, エアーマット+山と道ミニマット, ザックカバー, エスケープヴィヴィ+レスキューシート, エアー枕+耳栓+セームタオル, シェラフ, スマホ+充電コード, GPSウォッチ+充電コード, 単三電池4本+充電器ケース, ヘッデン+ハンドライト+予備ヘッデン, 単四予備8本, バーナー+ガス大+コッヘル2, トレランザック+yurenikui, 箸セット, カッパ上下, キャップ+サングラス, アームカバー, 丹沢24Tシャツ+キャプリーン+タイツ, スキットル, ダウン, 折り畳み傘ニット帽バフホッカイロタイツカーフカバー替えの靴下 | | 共同装備品 | お風呂セット |
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