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| 行動予定 | 1日目
室堂 09:00 - 09:10 室堂山荘 - 10:11 一の越 - 11:15 雄山 11:25 - 11:42 大汝休憩場 - 11:53 富士ノ折立 - 12:29 真砂岳 12:39 - 13:31 別山南峰 - 13:54 剱御前小舎 14:04 - 15:07 雷鳥沢 - 15:11 雷鳥沢野営場 （1泊）
2日目
雷鳥沢野営場 04:00 - 04:27 雷鳥荘 - 05:03 室堂山荘 05:13 - 06:35 浄土山 06:45 - 07:09 龍王岳 - 07:43 鬼岳東面 - 08:24 獅子岳 08:34 - 09:20 ザラ峠 - 10:01 五色ヶ原山荘 （1泊）
3日目
五色ヶ原山荘 04:00 - 04:13 五色ヶ原キャンプ場 - 05:28 刈安峠 05:38 - 06:49 平ノ小屋 06:59 - 07:04 平ノ渡場 - 09:19 御山谷出合 09:39 - 10:24 ロッジくろよん - 10:54 黒部湖駅 11:04 - 11:21 黒部ダム
| | その他 | 【相馬 緊急時電話番号】
祖母:042-321-2310
父:080-6645-1581 |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 長袖シャツ, Tシャツ, ソフトシェル, タイツ, ズボン, 靴下, グローブ, 防寒着, 雨具, ゲイター, 日よけ帽子, 着替え, 靴, 予備靴ひも, サンダル, ザック, ザックカバー, 昼ご飯, 行動食, 非常食, 調理用食材, 調味料, 飲料, ガスカートリッジ, コンロ, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, コンパス, 笛, 計画書, ヘッドランプ, 予備電池, 筆記用具, ファーストエイドキット, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, サングラス, タオル, ナイフ, カメラ, テントマット, シェラフ | | 共同装備品 | テント一式、ポール |
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