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| 行動予定 | 1日目
スタート地点 00:00 - 05:20 市野瀬 - 06:10 柏木登山口 - 06:54 林道 - 07:42 地蔵尾根中間水場 - 08:11 林道 - 08:32 林道最終交点 - 10:08 丸山谷ノ頭 - 11:24 地蔵尾根分岐 - 11:37 仙丈ヶ岳 - 11:53 大仙丈ヶ岳 - 12:49 伊那荒倉岳 - 13:34 横川岳 - 13:48 野呂川越 - 15:40 三峰岳 - 16:00 三国平 - 16:13 井川越 - 16:17 熊ノ平小屋 （1泊）
2日目
熊ノ平小屋 01:00 - 01:19 安倍荒倉岳 - 01:37 竜尾見晴 - 02:23 北荒川岳 - 03:23 北俣岳分岐 - 03:46 塩見岳（東峰） - 03:47 塩見岳（西峰） - 04:15 塩見小屋 - 04:29 ゴーロ - 05:04 本谷山 - 05:16 コル - 05:39 三伏峠小屋 - 06:12 烏帽子岳 - 06:37 前小河内岳 - 07:01 小河内岳 - 07:46 瀬戸沢ノ頭 - 08:06 板屋岳 - 08:34 高山裏避難小屋 - 10:22 前岳 - 10:57 荒川小屋 - 11:19 大聖寺平 - 12:27 赤石岳 - 12:53 コル - 13:10 百間平 - 13:34 百間洞山の家 （1泊）
3日目
百間洞山の家 01:00 - 01:52 中盛丸山 - 02:21 小兎岳 - 02:53 兎岳 - 03:15 聖兎のコル - 04:11 前聖岳 - 04:37 小聖岳 - 05:02 薊畑 - 05:54 岩頭 - 06:16 南岳 - 06:44 竹内門 - 07:15 茶臼小屋 - 07:31 樺段 - 08:11 横窪沢小屋 - 08:30 中の段 - 08:53 ウソッコ沢小屋 - 09:29 ヤレヤレ峠 - 09:49 畑薙大吊橋 - 10:41 畑薙第一ダム - 11:12 畑薙臨時駐車場 - 11:52 赤石温泉 - 12:17 明神橋 - 14:27 田代
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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