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| 行動予定 | 1日目
切明温泉 10:00 - 10:14 東電歩道入口 - 12:19 檜俣川林道分岐 - 12:59 檜俣川下降点 - 13:14 檜俣川渡渉点 （1泊）
2日目
檜俣川渡渉点 06:00 - 11:00 西赤沢源頭 - 12:09 佐武流山 - 12:51 西赤沢源頭 - 13:26 ワルサ峰 - 14:05 物思平 - 14:52 檜俣川渡渉点 （1泊）
3日目
檜俣川渡渉点 06:00 - 10:00 頂上台地 - 10:43 龍ノ峰 - 11:00 苗場山神社 - 11:25 苗場山自然体験交流センター - 11:26 苗場山 - 11:27 苗場山自然体験交流センター - 11:53 九合目 - 13:32 平太郎尾根四合目 - 14:35 登山口 - 14:49 和山温泉 - 14:54 和山温泉入口バス停
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | ハーネス+メット, フェルト地下足袋, シュリンゲ+ビナ+ 確保器, 非常用防寒肌着＋靴下, カッパ, シュラフカバー, マット, 水筒, その他沢個人基本装備（ナイフ, 灯り, 地図磁石, 軍手, 食器, 焚き付け+ライター） | | 共同装備品 | ツエルトかタープ, ストーブ（非常用）, ハンマー＋ハーケン, ロープ30ｍ |
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