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| 山行目的 | 槍ヶ岳、大喰岳、中岳、南岳 | | 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:49 徳澤ロッヂ - 07:54 徳澤園 - 07:57 迂回路分岐 - 08:08 新村橋 - 09:03 横尾山荘 - 09:52 一ノ俣 - 09:59 二ノ俣 - 10:31 槍沢ロッジ - 11:14 ババ平 - 11:46 水俣乗越分岐（大曲） - 12:50 氷河公園分岐 - 13:33 天狗原 - 15:13 氷河公園分岐 - 15:31 南岳 （1泊）
2日目
南岳 07:00 - 07:12 氷河公園分岐 - 07:59 中岳 - 08:29 大喰岳 - 08:41 飛騨乗越 - 09:00 槍ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
槍ヶ岳山荘 07:00 - 07:26 槍ヶ岳 - 07:42 槍ヶ岳山荘 - 08:09 殺生ヒュッテ分岐 - 08:33 ヒュッテ大槍分岐 - 09:13 氷河公園分岐 - 09:49 水俣乗越分岐（大曲） - 10:12 ババ平 - 10:37 槍沢ロッジ - 11:00 二ノ俣 - 11:07 一ノ俣 - 11:52 横尾山荘 - 12:46 新村橋 - 12:56 迂回路分岐 - 12:59 徳澤園 - 13:48 徳本峠分岐 - 13:52 明神 - 14:34 小梨平 - 14:39 ビジターセンター - 14:41 河童橋 - 14:48 上高地バスターミナル
| | 緊急時の対応・ルート | 来た登山道を引き返す | | 注意箇所・注意点 | 南岳小屋のテント場の混雑状況 | | 食事 | 可能なら山小屋の食事を利用する |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 調理用食材, 飲料, ガスカートリッジ, バーナー, コッヘル, 食器, 調理器具, ライター, 地図（地形図）, ヘッドランプ, ラジオ, 予備電池, 常備薬, 日焼け止め, ロールペーパー, 保険証, 携帯, 時計, タオル, 一眼カメラ, 予備バッテリー（携帯とカメラ兼用), ポール, テント, テントマット, シェラフ, レインウェア上下 |
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