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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 08:00 - 08:07 新穂高温泉駅 - 08:17 鍋平高原駅 - 08:18 白樺平駅 - 08:38 西穂高口 - 09:57 西穂山荘 （1泊）
2日目
西穂山荘 05:00 - 05:20 丸山 - 06:20 独標 - 07:21 西穂高岳 - 08:16 間ノ岳 - 08:52 天狗ノ頭 - 09:05 天狗のコル - 10:57 ジャンダルム - 11:44 奥穂高岳 - 12:14 穂高岳山荘 （1泊）
3日目
穂高岳山荘 05:00 - 05:31 涸沢岳 - 06:17 最低コル - 07:40 南稜分岐 - 07:54 北穂高岳 - 07:55 北穂高小屋 - 10:00 大キレット - 11:40 南岳小屋 - 11:53 南岳 - 12:05 氷河公園分岐 - 12:53 中岳 - 13:23 大喰岳 - 13:35 飛騨乗越 - 13:54 槍ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
槍ヶ岳山荘 05:00 - 05:30 ヒュッテ大槍 - 07:15 水俣乗越 - 07:59 水俣乗越分岐（大曲） - 08:22 ババ平 - 08:47 槍沢ロッジ - 09:10 二ノ俣 - 09:17 一ノ俣 - 10:02 横尾山荘 - 10:56 新村橋 - 11:06 迂回路分岐 - 11:09 徳澤園 - 11:15 徳澤ロッヂ - 12:01 徳本峠分岐 - 12:05 明神 - 12:47 小梨平 - 12:52 ビジターセンター - 12:54 河童橋 - 13:01 上高地バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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