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| 行動予定 | 1日目
奥胎内ヒュッテ 06:30 - 07:08 奥胎内橋 - 07:42 足の松尾根取付 - 10:26 水場分岐 - 12:13 大石山 - 12:55 頼母木小屋 - 13:16 川入分岐 - 13:22 頼母木山 - 13:51 丸森尾根分岐 - 14:10 地神山 - 14:42 扇ノ地紙 - 15:04 門内小屋 - 15:09 門内岳 - 16:14 北股岳 - 17:04 門内岳 - 17:07 門内小屋 （1泊）
2日目
門内小屋 05:00 - 05:22 扇ノ地紙 - 05:50 地神山 - 06:02 丸森尾根分岐 - 06:25 頼母木山 - 06:29 川入分岐 - 06:42 頼母木小屋 - 07:19 大石山 - 08:12 鉾立峰 - 08:52 朳差小屋 - 08:57 朳差岳 - 09:00 朳差小屋 - 09:35 鉾立峰 - 10:26 大石山 - 11:25 水場分岐 - 13:07 足の松尾根取付 - 13:36 奥胎内橋 - 14:10 奥胎内ヒュッテ
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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