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| 行動予定 | 1日目
新穂高温泉バスターミナル 05:30 - 06:57 笠新道入口 - 07:12 ワサビ平小屋 07:22 - 07:47 小池新道登山口 - 08:45 秩父沢出合 - 10:08 シシウドヶ原 - 10:56 鏡平山荘 11:16 - 12:23 鏡平分岐 - 13:19 双六小屋 （1泊）
2日目
双六小屋 05:00 - 06:15 双六岳 - 06:59 双六小屋 07:59 - 08:56 鏡平分岐 - 09:06 弓折岳 - 10:09 大ノマ岳 - 11:59 抜戸岳分岐 - 12:03 抜戸岳 - 12:13 笠新道分岐 - 13:24 笠ヶ岳山荘 （1泊）
3日目
笠ヶ岳山荘 05:00 - 05:20 笠ケ岳 - 05:31 笠ヶ岳山荘 06:31 - 07:39 笠新道分岐 - 12:08 笠新道入口 - 13:20 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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