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| 行動予定 | 1日目
上高地バスターミナル 06:00 - 06:07 河童橋 - 06:09 ビジターセンター - 06:14 小梨平 - 06:57 明神 - 07:02 徳本峠分岐 - 07:52 徳澤園 - 07:55 迂回路分岐 - 08:06 新村橋 - 09:01 横尾山荘 - 09:50 一ノ俣 - 09:57 二ノ俣 - 10:29 槍沢ロッジ - 11:12 ババ平 - 11:44 水俣乗越分岐（大曲） - 12:48 氷河公園分岐 - 13:57 ヒュッテ大槍分岐 - 14:40 殺生ヒュッテ （1泊）
2日目
殺生ヒュッテ 04:00 - 04:02 殺生ヒュッテ分岐 - 04:51 槍ヶ岳山荘 - 05:17 槍ヶ岳 - 05:33 槍ヶ岳山荘 - 05:45 飛騨乗越 - 06:06 大喰岳 - 06:34 中岳 - 07:11 氷河公園分岐 - 07:29 南岳 - 07:36 南岳小屋 （1泊）
3日目
南岳小屋 04:00 - 06:00 大キレット - 08:39 北穂高小屋 - 08:41 北穂高岳 - 08:52 南稜分岐 - 10:21 最低コル - 11:11 涸沢岳 - 11:31 穂高岳山荘 （1泊）
4日目
穂高岳山荘 04:00 - 04:50 奥穂高岳 - 05:30 ジャンダルム - 06:33 天狗のコル - 06:57 天狗ノ頭 - 07:32 間ノ岳 - 08:27 西穂高岳 - 09:08 独標 - 09:42 丸山 - 09:53 西穂山荘 - 10:51 西穂高口
| | 緊急時の対応・ルート | 体力と天候によって上高地方面(岳沢,涸沢,ババ平)への下山とする |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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