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| 山行目的 | トレーニング | | 行動予定 | 旧道登山道 10:00 - 10:50 穂積神社 11:00 - 11:45 薬師岳 - 12:00 文珠岳 - 12:02 則沢分岐 12:22 - 12:25 文珠岳 - 12:40 薬師岳 - 13:20 穂積神社 13:30 - 14:15 旧道登山道
| | 緊急時の対応・ルート | 天候不順、体調不良時には往路を戻る | | 食事 | 水 ２リットル
昼 パン
行動食 ビスケット |
氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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| 個人装備品 | 雨具上下、防寒着、軍手、帽子、ストック、サングラス、タオル、ヘッドランプ、予備電池、巻紙、ゴミ袋、地形図、スマホ、予備バッテリー、水筒、コンパス、ライター、エマージェンシーキット、ココヘリ発信機 |
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