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| 行動予定 | 1日目
折立 07:00 - 08:58 青淵三角点 09:08 - 10:36 五光岩ベンチ 10:46 - 11:32 太郎平小屋 12:02 - 12:21 薬師峠 12:31 - 14:04 薬師岳山荘 14:14 - 15:12 薬師岳 15:32 - 16:06 薬師岳山荘 - 16:59 薬師峠 17:09 - 17:29 太郎平小屋 （1泊）
2日目
太郎平小屋 05:00 - 06:41 神岡新道分岐 06:51 - 07:00 北ノ俣岳 07:10 - 07:44 赤木岳 07:54 - 08:16 中俣乗越 08:26 - 10:16 黒部五郎岳 10:46 - 12:03 黒部五郎小舎 12:23 - 14:30 三俣山荘 （1泊）
3日目
三俣山荘 06:00 - 08:12 双六小屋 08:32 - 09:29 鏡平分岐 09:39 - 10:50 大ノマ岳 11:00 - 12:50 抜戸岳分岐 13:00 - 13:04 笠新道分岐 13:14 - 14:25 笠ヶ岳山荘 14:55 - 15:15 笠ケ岳 15:45 - 15:56 笠ヶ岳山荘 （1泊）
4日目
笠ヶ岳山荘 06:00 - 07:08 笠新道分岐 07:18 - 11:47 笠新道入口 11:57 - 13:09 新穂高温泉バスターミナル
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氏名 /
役割
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生年月日 /
血液型
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住所
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携帯電話 /
緊急連絡先
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山岳保険 /
ココヘリID
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